Orbitrek treningowy czy dieta?

wyposażenie siłowni

Wiele osób wybiera jako swoje postanowienie noworoczne zrzucenie zbędnych kilogramów. Niewątpliwie ma to związek ze świętami Bożego Narodzenie, które wypełnione są wieloma kalorycznymi potrawami i słodkimi wypiekami własnej roboty, którym nie sposób się oprzeć.

Trio idealne – bieżnia, orbitrek i… dieta!

wyposażenie siłowniObjadamy się w tym okresie tak bardzo, że po powrocie do pracy waga pokazuje nam kilka kilogramów więcej. Nowy Rok to dobry okres, żeby zmienić coś w swoim życiu. Jak więc spalić nadprogramowy tłuszczyk? Mamy do wybory dietę, ćwiczenia lub ich połączenie. Zacznijmy od ćwiczeń. Możemy wykonywać proste ćwiczenia u siebie w domu, takie jak przysiady, pompki, czy skłony, jednak na siłowni wielość sprzętu sprawi, że chudnięcie pójdzie nam szybciej. Taki orbitrek treningowy sprawi, ze uruchamiają się nam wszystkie grupy mięśniowe, a gubienie zbędnych kilogramów jest szybsze i łatwiejsze. Takie ogóle ćwiczenia wzmacniają też naszą kondycję, co zawsze jest korzystne dla zdrowia. Bieżnia treningowa zapewni nam porcję spaceru bez względu na pogodę panującą za oknem. Wybierzemy sobie odpowiedni tryb i możemy biegać w swoim tempie, ale też podnośmy poziom szybkości, żeby się nie rozleniwiać i szybciej chudnąć. Ławka na siłownie i ciężary do podnoszenia wzmocnią nasze mięśnie nie tylko rąk, ale także klatki piersiowej. Jeśli nie lubimy aktywności fizycznej to możemy przejść na dietę. Zdrowe odżywianie pozwoli nam nie tylko schudnąć, ale także zmniejszyć poziom złego cholesterolu, cukru w krwi, przyspieszy metabolizm. Najlepiej jest ograniczyć tłuste i słodkie jedzenie, czyli potrawy smażone, szczególnie na głębokim oleju, słodycze, czy tłuste mięsa.

Ograniczenie jedzenia nie jest przyjemne, ale skuteczne. Co więc wybrać- dietę czy ćwiczenia? Oba mają swoje wady i zalety. Najlepiej jest je połączyć w celu otrzymania szybkiego efektu.

Kategoria: Zdrowie i uroda

Prezent dla dziewczyny- łamigłowka

Gra planszowa

Każdy, kto ma swoją drugą połówkę ma co najmniej 3 razy do roku problem pod tytułem co kupić jej/mu na dane święto. Podliczając bardziej skrupulatnie wychodzi więcej, niż trzy razy do roku.Wtedy warto odwiedzić łamigłówki-sklep

Łamigłówki-sklep powinien wystarczyć.

Gra planszowaCzyli co? Urodziny, imieniny, święta bożego narodzenia, walentynki i dzień chłopaka lub dziewczyny zależnie od strony. Niektórzy sobie kupuję prezenty jeszcze na różne inne okazje takie jak dzień matki lub ojca, kiedy dziecko jest małe, lub jeśli mamy do siebie większy dystans to na dzień dziecka. Jednak zostańmy przy standardowym patrzeniu. Mamy pięć świąt. Co więc kupować na takie święta? Oczywiście, jeśli nasza połówka ma jakieś pasje, to mamy problem z głowy. Jakiś gadżet związany z tą pasją, na przykład piwo dla chłopaka. Nie oszukujmy się. Niemal każdy z nas lubi piwo. Dziewczynie można wino kupić, w końcu pewnie i tak razem wypijemy. Dochodzi jednak w pewnym momencie do sytuacji, że każde z was wie, że dostanie to czy tamto i tutaj, z pomocą przychodzą gry planszowe. Zależnie od tego, czego oczekujemy czy gry planszowe lub ciągle mocno popularne gry karciane albo fajne łamigłówki-sklep znajdziemy niemal w każdym mieście, które coś sobą reprezentuje. Wiadomo, że jeśli miasteczko ma dwa tysiące mieszkańców, to zwyczajnie nikomu się nie opłaca otwierać specjalnego sklepu z łamigłówkami i grami planszowymi. W końcu takie sklep z grami planszowymi to nie mały wydatek. Czynsz to jedno, ale odpowiednio duży wybór gier planszowych to drugie, a konkurencyjne ceny to trzecie, dlatego warto się jednak wybrać do większego miasta do sklepu, gdzie są gry planszowe w Warszawie albo innym dużym mieście i wybrać odpowiednią grę. Oczywiście temat można dopasować do święta i tak możne we dwoje miło i ciekawie spędzić walentynkowy wieczór grając w gry, tak i można kupić gry, którymi zadowoli się większa ilość ludzi, gdy przyjdą do nas znajomi. Oczywiście, może się trafić tak, że albo gra będzie nie trafiona, wtedy nie będzie problemu z wymianą. Każdy sklep daje nam możliwość zwrotu, w chwili, gdy gra się nam nie spodoba, jednak mamy na to trochę ponad dziesięć dni, a to jest wystarczająco długo.

Gorzej, gdy nasza druga połówka, zamiast grać z nami woli oglądać telewizję. Wtedy powinniśmy się poważnie zastanowić, czy to ma właściwie sens. Jednak zawsze warto odwiedzić łamigłówki-sklep.

Kategoria: Sklepy i zakupy